Inson dunyoga kelar ekan, qayerda, kim bo‘lib, qay ahvolda tugilishini o‘zi hal qilolmaydi. Bu hammamiz uchun isbot talab qilmaydigan.

Inson jamiyatda yashar ekan, o‘z sog‘lig‘iga eʼtibor qilib hayot kechirishi juda muhim. Soglom turmush tarzi bo‘ycha mashhur mutaxassis bo‘lgan Pol Bregg ushbu kitobda o‘zining izlanishlari asosida foydali maʼlumotlarni bayon qiladi. Umid qilamizki, mutolaa davomida o‘zingizga kerakli bo‘lgan tavsiyalarni olib, ularni hayotingizga tatbiq etamiz.